Hoofdmenu:
Diciplines > Dans
Voor de volwassenen bieden we het sterk in opmarskomende ZUMBA aan. Het verschil met andere nieuwigheden is dat ZUMBA wel heel erg populair is. Dat komt door de unieke combinatie van populaire muziek en iets doen aan je fitheid. ZUMBA dankt zijn succes aan de combinatie van die twee factoren.
Bij ZUMBA doe je fitness-oefeningen (zonder toestellen!) op muziek vergelijkbaar met aerobics. Met elke swingende beweging werkt u aan uw onderlichaam, uw buikspieren, middel en uw bovenlichaam. En het mooiste van alles is dat deze ritmeprogressie een snel en gemakkelijk te leren techniek is. Daarom maakt ZUMBA gebruik van aerobic intervaltraining (een combinatie van snelle en langzamere ritmes) en levert zo een verslavende, high-energy workout.
Bovendien is het:Goed voor de lijn: U verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat u eraan begint. Geschikt voor mensen van alle leeftijden: aanstekelijke Latin muziek en gemakkelijk te leren danspassen. ZUMBA is een combinatie van Salsa, Merengue en een klein beetje Rock 'n Roll.
Staat u ook nu al te springen om mee te gaan dansen kijk dan voor lestijden in het lesrooster