GYM

DAMES 50+

We beginnen de les altijd fanatiek met een goede warming-up op muziek. Hierbij maken we een leuke combinatie van pasjes die iedere week steeds verder uitgebreid wordt. Hierna gaan we bezig met wat spierverstevigende oefeningen; voor je buikspieren, armspieren, beenspieren, enzovoorts! Het laatste half uur verdelen we de groep in tweeën en gaan we een fanatiek potje volleyballen.

 

Dit is een groep met zeer enthousiaste dames die al jaren gezellig op de woensdagochtend een uurtje komen sporten. De jongste dame is 62 jaar oud en de oudste al 82! Iedereen is welkom om gezellig mee te komen sporten. Helaas moeten we momenteel met een wachtlijst werken. Wil je ook meedoen? Neem dan contact met ons op voor meer informatie!